Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 51.82g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной. Lunch: Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,2%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|