Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 184.32g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Помидоры, Barilla Макароны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|