Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 78.78g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Халва, Водка. more...
|
|
4012 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daimonkda's Weight History
|