Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 79.55g | Carbs: 50.66g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Льняное Масло, Перепелиное Яйцо, Укроп, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Шампиньоны Гриль, Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Малина, Ирга, Шоколадница Латте. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|