Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 93.41g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Кофе, Северная Гавань Крабовое Мясо , Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Dinner: Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Пятерочка Груша Конференция, Творожная Запеканка с Вишней, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|