Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 82.08g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Сметана 20%, Рома Лаваш Метровый, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Для Вас Хлебцы Ржаные, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вешенки. Dinner: Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Арахис не Жаренный, Помидоры, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Комо Сыр Твердый Голландия. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fominaola432's Weight History
|