Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 30.58g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Омлет с Помидорами, Клубника. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Сыр Аланталь 35%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Сыр Аланталь 35%, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные, Говядина Постная. Snacks/Other: Сваля Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|