|
Fik utroligt meget salt væske og mad igår, så det viser sig på vægten. derudover har jeg fået for meget mad sen sidste uge og har holdt træningsfri, så nu står den på “stram lige op” på kosten, jeg er tilbage igen i løbet af en uge 💪👍 I Can do this!!
|
107.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 115.96g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Bodylab Protein Pulver, Arla Minimælk 0,5%. Lunch: Cherrytomater, Bagt eller Stegt Laks, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. Dinner: Taffel Peanut Rings. Snacks/Other: Barebells Caramel Cashew. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
 Comments
Du skal bare give den gas, og selvom vi alle engang imellem har en cheat day betyder det ikke at du ikke kan tabe dig 😊 keep up the good work
20 Jul 20 by member: mugib
|
Mugib - tak for hep, og jeg er helt enig, de første 1,5kg er også smuttet igen allerede 👍👍😊
20 Jul 20 by member: Vægttabsqueen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vægttabsqueen's Weight History
|