roudaina83's Journal, 14 Jul 20

اليوم هو يوم حر ناكل ونخلط 😂😂
78.6 kg Lost so far: 11.4 kg.    Still to go: 16.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2020:
1478 kcal Fat: 89.61g | Prot: 70.02g | Carbs: 112.55g.   Breakfast: بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه. Lunch: الفول السوداني أو فستق العبيد,  البطاطا المقلية,  نقانق الدجاج. Dinner: الخوخ, التفاح, بطيخ كوز العسل, البطيخ. more...
Losing 0.7 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
bsa7tek khti🍕🍟🍔🍗🍖🌭🌮🧀🍞😋😋😋😋😋😋  
14 Jul 20 by member: jennifer1948
أجبني من فضلك هل يساعد هذا الريجيم على خسارة الوزن حقا وان كان يساعد على ذلك فما هي المدة للتقريب واتمنى الرد وشكرا مسبقا  
14 Jul 20 by member: djfhjjdr
Dlm esq c vrai que f mizane ta perdu 3kg  
14 Jul 20 by member: yasmounw
yasmounw انعم خسرت 3 كغ وانا مواصله 💪 
14 Jul 20 by member: roudaina83
djfhjjdrهادا نظام فعلا يخليك تخسر وزن بين 10 كغ الى 15 كغ حسب الجسم ومدته 5 اسابيع بدون حرمان مع يوم حر بعد كل اسبوع 
14 Jul 20 by member: roudaina83
adel2323الله يسلمك مندوخش خطرش والفت منكلش شهيتي نقصت  
14 Jul 20 by member: roudaina83
adel2323اوكي من غدوا نبدا نقيس تان توغ دو تاي ممكن تقولي كيف نقدر نريقل هاد الابليكاسيو مهمش يخرجولي اشعارات تعليقات😪 
14 Jul 20 by member: roudaina83
كم يوم رجيم ومبعد اليوم الحر متى يكون 
15 Jul 20 by member: ردني مردا جميلا
ردني مردا جميلا الريجيم 6 ايام وبعدها يوم حر مدته 5 اسابيع كل اسبوع اكل شكل حتى ماتملي 
15 Jul 20 by member: roudaina83

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


roudaina83's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.