Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 101.83g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Белые Росы Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смак Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|