Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 84.62g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном. Lunch: Салат, Запеченный Картофель. Dinner: Финик, Чай, Соль, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Клубника, Красная Цена Дюшес, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|