Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 71.58g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Красные Вишни, Bravolli Булгур Крупный, Зеленый Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Говядина Постная. Lunch: Овсяноблин, Лента Оливки Зеленые без Косточки, Черешня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Dolce Albero Spaghettini, Говядина Постная. Dinner: Бразильские Орехи, Ашан Проростки Фасоли Маш, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Черная Смородина, Bravolli Булгур Крупный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|