Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
145.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 114.30g | Prot: 99.35g | Carbs: 34.12g.
Breakfast: Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Моремания Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Моцарелла, Яйцо, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Глобус Шпик в Специях, Авокадо Авокадо, Кабачок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Лук, Кофе, Глобус Молоко 3,2%, Глобус Карбонад Свиной на Кости, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
4096 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|