Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
593 kcal
|
Fat: 17.96g | Prot: 40.59g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Изюм (без Косточек), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Добряна Сыр Король Артур, Ржаной Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|