Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 159.94g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Мука рисовая (Пудовъ), Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Protein - Crema Catalana. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|