Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 74.63g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Кофе, Сушеное Манго, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Малина, Сыр с Плесенью, Помидоры, Ячневая Каша. Lunch: Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Селедка. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Персики, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Печень Говяжья. Snacks/Other: Millennium Черный Шоколад, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|