Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 48.38g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. Dinner: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Минская Марка Сметана 20%, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Огурец, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Инжирный Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milvangln's Weight History
|