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55.75公斤，25.7%
血糖100*0.9=90，亞培92
血酮0.7
昨天大約3:00-4:00吃多一點。
晚餐就沒有吃。
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55.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1216 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 66.71g | Carbs: 58.58g.
Lunch: 無糖豆漿, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, NOW 洋車前子粉, 加利福尼亞杏仁粉. Dinner: 萬家香 和風沙拉醬, 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 洋蔥, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 雞蛋, 紅龍 牛肉漢堡排, 炒青菜, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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