Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 52.44g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком. Lunch: Чай, Малина, Сушеное Манго, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Село Зеленое Кефир 1%, Окрошка на Кефире. Dinner: Чай, Золотые Луга Сметана 15%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Утренний Бездрожжевой , Инди Филе Грудки Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|