Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
97 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 74.92g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Соль, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Салат, Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%, Чай, Финик, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|