Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 29.85g | Carbs: 52.15g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellodiyet's Weight History
|