Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 95.94g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Sokeri, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Kahvi. Dinner: Mansikat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Tomaattimurska, Rainbow Cheddar Raaste, Voi, Sipulit, Pirkka Valkosipulimurska, Rainbow Lasagnelevyt, Lidl Cosmopolitan Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kaali, Mintut, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Rajamäen Balsamietikka. Snacks/Other: Banaanit, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Rainbow Riisikakku, Heinz Worcester Sauce, Tomaattimehu, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Paprika (Punainen), Kevätsipulit, Pirkka Porkkana, Kaali, Mama Vegetable Flavour. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ehuusko1's Weight History
|