Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 68.01g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Чай, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Dinner: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Кофе с Молоком, Prime Star Шпинат и Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrovans511's Weight History
|