Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 102.63g | Carbs: 246.50g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), İHE Altın Bahar Kuş Üzümlü, Tarçın, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Nohutlu Pilav, Tavuk Baget. Snacks/Other: Eti Cicibebe, Süt. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekurtoglu07's Weight History
|