Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
420 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 18.43g | Carbs: 49.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Малина, Ежевика, Абрикос, Зеленый Чай. Lunch: Фисташки, Кукуруза, Верес Аджика Острая, Куриный рулет, Зеленый Чай. Dinner: Good Food Chia Wafle Jaglane, Канів Сир Твердий Пряжений, Верес Аджика Острая, Куриный рулет, Ежевика, Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Other: Инжир, Фисташки. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
фитнес-боксинг - 32 minutes, Massage - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 20 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|