Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 43.57g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Фитнес, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Black Dragon Чай Молочный Улун, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Prisma Томат Розовый, Жареное Филе Свинины. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Частная Пасека Мёд Фитнес. Dinner: Зеленый Берег Кефир 1%, Чай с Молоком, Клубника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|