Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 147.37g | Prot: 110.95g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Чай, Котлета Куриная, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Сало. Lunch: Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|