Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 70.35g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Абрикос, Яблочный Пирог, Сквирянка Крупа Овсянная, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , Куриный Бульон. Dinner: Ржаной Хлеб, Грудка с Кабачками. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Абрикос, Яблоко Желтое. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stypenkaxxxsport's Weight History
|