Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 23.93g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Абрикосы, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Омлет с Помидорами, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. Lunch: Лента Сыр Аланталь 35%, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Борщ, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум. Snacks/Other: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Scooter - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|