Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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47.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 96.95g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: 아몬드, 바나나. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 귀리가루, 큐원 알룰로스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, BSN 신타6, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바나나, 바닐라 추출물, 초콜릿, 달걀. Dinner: 와사비, 간장, 락교, 미소된장국, 훈제 치누크 연어 (훈제연어), 광어초밥, 소고기초밥. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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