Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
127 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 168.09g | Carbs: 145.91g.
Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Сыр Маасдам, Жареный Картофель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Вареное Яйцо, Спагетти, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
3627 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|