Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 95.17g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: Excess Free Королевская Ватрушка Ваниль, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Lunch: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Оливковое Масло, Глобус Дорадо. Dinner: Апероль Шприц, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|