Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 68.29g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Herbalife Экстракаль Эдванс, Чеснок, Абрикосы, Кабачок, Капуста, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Творог 18%, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Haas Имбирь Молотый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Капуста, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Подсолнечное Масло, Абрикос, Лук, Болгарский Перец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Имбирь, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|