|
محيط الخصر 84سم 😍 بدأت ارتاح 😇
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 32.95g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: خبز النخالة, جبنة كامامبير, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Lunch: الفلفل الأخضر, جبن جيزي, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Dinner: البطيخ, بطيخ كوز العسل, التفاح, الخوخ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|