Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 132.05g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: セブンイレブン 野菜と食べる！豆腐のサラダ. Dinner: 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 焼き豚, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, 明治 果汁グミ ぶどう, LAWSON シーチキンマヨネーズ, 丸彦製菓 揚げもち, CO-OP サラダせんべい. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tommy Choo's Weight History
|