Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 60.79g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яйцо, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Домашний, Сарделька, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Хлебец, Кефир 1%, Фундук. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|