|
محيط الخصر 84سم ثبوت. يارب يكون مؤقت
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 41.05g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: زيت الزيتون, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), جبنة كامامبير, خبز النخالة. Lunch: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), الطماطم, الخس الأخضر, الملح, الخيار (مقشر), لحم الضأن (الخروف) المقطع, البصل, الثوم المفروم, زيت الزيتون, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق. Dinner: الخوخ, التفاح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|