Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 94.92g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%, Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Суп с Булгуром с Фрикадельками. Dinner: Яйцо, Помидоры, Огурец, Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Абрикос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Экзо Мороженое Манго-Малина, Красные Вишни, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|