Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 137.06g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Пару, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Свекольник. Dinner: Говядина Пастрами (Вяленая), Говядина Пастрами (Вяленая), Батон Нарезной. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Малина, Булочка, Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|