Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 36.72g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Хлеб с Отрубями, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Сметана 20%, Добрая Марка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Рафаэлло Конфета, Конфета, Пряник, Абрикосы, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|