Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
126 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 100.56g | Carbs: 167.14g.
Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Baker House Торт Тирамису, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Снежана Сосиски. Dinner: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Фундук Фундук, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Кальмар Отварной, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. more...
|
|
4040 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|