Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 102.45g | Carbs: 268.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Житный Подовый, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (без Кожуры), Русский Терем Пельмени Традиционные, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Суши Маркет Ролл Юта. Dinner: Чай, ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Haribo Жевательный Мармелад, Каравай Хлеб Житный Подовый, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Черная Смородина, Кантата Крем-Мёд с Малиной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|