Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 127.65g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Банан. Lunch: Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abogada19's Weight History
|