Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 68.03g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Zero Сироп Черника, Село Лесное Био Йогурт, Овсяные Хлопья, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Морковные Котлеты, Лук, Салат с Фасолью, Салат Оливье, Морковь, Растительное Масло, Макароны Отварные, Гречневые Котлеты. Dinner: Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Рахат Темный Шоколад 80%, Zero Сироп Черника, Родина Творог. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|