Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
98 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 92.62g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Адыгейский, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Dinner: Нектарины, Сбарро Пицца Маргарита , Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|