Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 122.50g | Carbs: 283.33g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Латте 2,5, Кабачок, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lunch: Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|