Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 84.68g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Малина, Яичный Желток, Творог 9%, Лаваш. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Суп с Булгуром с Фрикадельками. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Кабачок, Помидоры, Сельдь. Snacks/Other: Финик, Малина, Честный Продукт Козий Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|