Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 52.06g | Carbs: 40.79g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт , Эмиль Сливочное Масло, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай. Lunch: Салат Овощной, Куырдак, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чай. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nauryzbayeva007's Weight History
|