Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 107.26g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Ежевика, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fito Forma Торт-Пирожное Лесные Ягоды, Свой Урожай Чёрная Смородина . Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Апероль Шприц, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|