Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 165.92g | Prot: 295.92g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Яичница, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Кофе, Индейка Тушеная, Кабачок, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|